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豆鼓青椒炒鱼干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 02:54:52  阅读:212 来源:本站原创 作者:蔡淑臻

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水
料酒:活血化瘀

食材用料

鱼干相克食物青椒相克食物
豆鼓洋葱相克食物
生姜相克食物料酒
生抽相克食物

豆鼓青椒炒鱼干的做法

  • 1.先提前把鱼干用清水浸泡最少3小时,让它变软为止。

  • 2.把鱼干,青椒,洋葱,生姜分别洗净切丝待用,豆鼓用清水浸泡15分钟,洗净。

  • 3.锅烧热放入油加热,放入姜丝炒出香味。加入鱼干翻炒,放入料酒,生抽炒匀。

  • 4.加入青椒翻炒10秒钟放盐炒匀,之后加入洋葱翻炒。

  • 5.将备好的豆鼓倒入炒匀即可。

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