女性怀孕后，尽量多吃4种常见食物，益智安胎，宝宝更出世后聪明！
1.蓝莓
蓝莓的营养价值很高，其间含有很多的花青素，能够抗氧化，保养皮肤。女性朋友能够多吃蓝莓，能够很好的保养自己的皮肤和眼睛。而孕妈在孕期多吃蓝莓的话，能够进步自己和胎儿的免疫力，对胎儿发育也有利，有很好的益智安胎的效果。
2.葡萄
葡萄中含有很多的铁元素，有很好的补气养血的效果，也能够协助孕妈调理孕期躁动不安的心情，孕妈气血足了才更有利于胎儿更好的发育，并且孕妈在孕期多吃葡萄的话，对宝宝的皮肤和眼睛也有优点，还有益智安胎的效果，宝宝出世后更聪明。
3.樱桃
樱桃是一种咱们日子中常吃的一生果，很多人都喜欢吃。女性在怀孕后也能够多吃樱桃，由于樱桃中含有丰厚的铁元素，能够有用改进孕妈贫血的症状，还有助于益智安胎，宝宝出世后更聪明。
4.鲫鱼
鱼肉的口感细腻，味道鲜美，并且利于消化和吸收。尤其是怀孕后的女性，多吃一点鲫鱼或许多喝一些鲫鱼汤。不仅能协助身体弥补所需营养成分，并且还有助于益智安胎。由于鱼肉中含有的营养成分和dha能够促进胎儿大脑发育，还能够缓解孕妈孕吐的现象，无妨多吃。
