立秋了，到了万物成熟的季节了，孩子也迎来了长个的又一黄金季节，很多家长也正是因为知道这一点，从立秋就给孩子丰富饮食，补充各种营养素。我想说的是：宝妈们，别光顾着补营养啊，一旦营养过剩，会拖垮孩子的发育啊。
诺诺今年4岁了，嫂子在孩子身上花了不少心思，就希望诺诺能“高人一等”，不像她和表哥一样，矮个子，诺诺确实争气，在幼儿园里一直数一数二，可是这几个月来，孩子没怎么长个。这让嫂子很纳闷，想着：难不成孩子哪出问题，提前发育，导致长个难了？
其实，如果孩子身上有3种迹象，确实是长个难，但是家长发现早，及时补救还来得及。
1、爱挑食，消化差
如果孩子经常挑食，吃肉不吃菜，或者爱吃零食，不吃主食，摄入的营养不均衡，时间久了，孩子很容易营养不良，如果再加上孩子脾胃虚弱，消化能力差，体内如果有积食，那么孩子想长高，真的有些难度。
建议：家长若是发现孩子挑食，消化不好，可以从调养孩子的脾胃出发，孩子消化好了，食欲自然好，经常喝点双低聚乳清水，来帮助孩子减轻肠胃消化负担，增强脾胃，促进营养的吸收运化，孩子发育需求得到满足，长个也就不是难事了。
2、玩手机，葛优躺
由于电子产品的广泛覆盖，现在的孩子不自觉的形成了一种风气：“不爱运动，更喜欢窝在家里打游戏、玩手机”，整个人恨不得钻到手机里，运动量是大大减少，孩子的骨骼得不到锻炼，缺乏阳光的照射，钙质吸收少，很容易耽误长个。
建议：如果可以，家长宠孩子也要有个“度”“原则”，对待孩子玩电子产品这件事，从一开始，家长就应该严格把控时间，让孩子有个运动规划，尽量是户外运动，像篮球、游泳、跳绳都可以，让孩子的骨骼得到充分的锻炼，帮助孩子长个。
3、夜猫子、不睡觉
要问生长激素什么时候分泌最旺盛，首当其冲就是晚上睡觉时，偏偏现在大多数孩子，因为学习压力、游戏瘾等各种原因，就像是夜猫子，经常晚睡觉，甚至有些小孩整宿不睡，错过生长激素的分泌，那么孩子个头也长也做不到。
建议：如果孩子夜晚精力旺盛，经常晚睡，家长除了减少孩子午休时间，还可以睡前给孩子听一些舒缓的音乐或者讲故事，来帮助孩子心情放松下来，更好的进入睡眠。
