健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 胡萝卜两个相克食物 | 鸡腿菇一个相克食物 |
| 青椒两个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 醋适量相克食物 |
素炒小炒的做法
1.准备好食材，洗净待用
2.鸡腿菇切丝
3.开水焯一遍鸡腿菇
4.倒油，煸炒葱花，蒜，姜
5.加入鸡腿菇略炒
6.加入切好的胡萝卜丝，青椒丝，炒熟，放入盐，醋调味，即可
素炒小炒的做法和食材用料及健康功效
2017-11-04 00:10:16 阅读：5878
来源：本站原创 作者：邓婕 上一篇：黄油口蘑的做法和食材
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