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银鱼鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-04 00:05:48  阅读:349 来源:本站原创 作者:陈浩民

健康功效

银鱼:健胃、补虚、润肺
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

银鱼150g相克食物鸡蛋3个相克食物
适量适量
生粉适量酱油适量
胡椒粉适量

银鱼鸡蛋饼的做法

  • 1.把买好的银鱼洗净装盘备用

  • 2.准备三个鸡蛋

  • 3.把鸡蛋打入装银鱼的盘子里

  • 4.把准备好的盐、生粉、酱油、胡椒粉加入盘子里

  • 5.均匀的调成蛋羹

  • 6.往锅里加入适量的油,烧至八成热,把调好的蛋羹分成两份,先下一份。。

  • 7.用慢火把银鱼蛋羹煎至两面金黄即可。。

  • 8.第二份和第一份一样煎煮便可装盘,简单的美味即出炉。。

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