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尖椒角瓜鸡蛋香肠馅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:56:08  阅读:5769 来源:本站原创 作者:周璇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

角瓜1个 尖椒3个
鸡蛋3个相克食物香肠1小段相克食物
一段相克食物香油适量
酱油适量适量
味精适量相克食物

尖椒角瓜鸡蛋香肠馅的做法

  • 1.角瓜1个去皮,对半剖开。先切硬币厚度的片,在切丝。丝稍粗些。在切成小碎丁

  • 2.尖椒去核和子,鸡蛋洗干净备用

  • 3.角瓜碎丁加盐,拌均匀,腌30分钟。攥

  • 4.尖椒先切丝在切碎丁,放入加盐的角瓜碎丁中拌匀

  • 5.鸡蛋打入碗中,搅散

  • 6.锅加油,油热倒入鸡蛋,搅散备用。

  • 7.自家灌的香肠,切一段,切成碎丁备用

  • 8.角瓜尖椒丁用屉布包裹攥水,稍干些。加入香肠碎丁加入打散的鸡蛋碎,加葱花,香油酱油。饺子馅就拌好了,开始包饺子吧!

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