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茄子煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:08:03  阅读:9470 来源:本站原创 作者:杨坤

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
茄子:清热、活血、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

香菜适量相克食物茄子一条相克食物
五花肉半斤胡萝卜适量相克食物
虾米适量相克食物酱油适量
适量相克食物料酒适量
大蒜适量相克食物

茄子煲的做法

  • 1.茄子切段,五花肉切片然后放入适量盐、料酒、酱油、糖腌十五分钟,香菜按照自己喜好切段(我不喜欢切太细,所以没切),胡萝卜切片。

  • 2.在砂锅 下少量油,把五花肉下锅翻炒,香味出来后加一点水,盖上盖子。

  • 3.闻到五花肉的香味后放入切好的茄子?然后盖上盖子,让茄子尽情地吸收五花肉的精华。

  • 4.茄子变软后撒上虾米。

  • 5.再加点胡萝卜调色。

  • 6.翻炒后,放入香菜,完成?

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