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凉拌紫苏黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:24:59  阅读:910 来源:本站原创 作者:陈键锋

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜1根相克食物紫苏叶适量相克食物
大蒜3瓣相克食物 辣椒油适量
自制剁辣椒适量白醋适量相克食物
适量香油适量
白砂糖适量相克食物

凉拌紫苏黄瓜的做法

  • 1.先来一张成品图勾起你的食物。

  • 2.黄瓜一根,紫苏叶,大蒜剥皮洗净。

  • 3.黄瓜不用去皮切成7至8厘米的小段。

  • 4.调料准备好。大蒜,紫苏叶切碎,忘记拍照了。

  • 5.拿一个大点的盆依次把切碎的大蒜紫苏叶,适量辣椒油,香油,盐,白砂糖,白醋放到盆里抓拌均匀。

  • 6.再放一点自制的剁辣椒。

  • 7.搅拌均匀,放到冰箱冷藏一会儿。

  • 8.装盘即可食用。

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