健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 吐司3片 | 火腿3-4片相克食物 |
| 西兰花适量相克食物 | 玉米粒适量 |
| 黄瓜丝少许 | 胡萝卜丝少许 |
| 芝士碎适量 | 番茄酱适量相克食物 |
吐司小披萨的做法
1.准备食材
2.玉米粒和西兰花放热水焯一分钟
3.番茄酱均匀涂到吐司上
4.均匀的撒上芝士碎
5.再把其它食材放上
6.最后再撒上一层芝士碎
7.放入烤箱中层上下火180度十分钟即可
吐司小披萨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:04:19 阅读：6741
来源：本站原创 作者：林熙蕾 上一篇：土豆浓汤的做法和食材
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