健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜400克相克食物 | 青辣椒2个相克食物 |
| 红辣椒半个 | 油盐少许 |
| 糖少许相克食物 | 鸡精少许 |
| 葱姜蒜少许 | |
辣椒炒南瓜的做法
1.准备材料
2.南瓜去皮洗净
3.切片，不要太薄
4.辣椒洗净切菱形片，葱姜蒜洗净切片
5.爆香姜蒜
6.倒入辣椒翻炒
7.翻炒一会
8.倒入南瓜片翻炒
9.翻炒均匀
10.加一点开水，使南瓜熟
11.加一点盐翻炒
12.加一点鸡精，糖翻炒
13.装盘，撒点葱花
辣椒炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:05:16 阅读：95
来源：本站原创 作者：吴昕 上一篇：双椒炒墨鱼的做法和食
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