健康功效
木耳:润肺止咳、补气、止血
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿:暖肝、健胃、消食积
食材用料
木耳五六朵相克食物 | 胡萝卜1小个相克食物 |
西红柿1个相克食物 | 虾仁适量相克食物 |
万年青1小把 | 香菇1朵相克食物 |
卷心菜菜心相克食物 | 小豆干少量 |
芡粉适量 | 鸡蛋1个相克食物 |
菜籽油适量 | 盐适量 |
味精适量相克食物 | 香油适量 |
香葱2根相克食物 | 胡椒粉适量 |
胡辣汤的做法
1.准备食材:将万年青(懒得出去买菜,就用万年青代替了,配点色)、海米、木耳、香菇泡发,卷心菜、西红柿、胡萝卜洗净备用
2.将胡萝卜、木耳、香菇、卷心菜切丝(也可切粒,习惯了切丝,蔬菜可以根据自己喜好搭配),西红柿去皮切块,香葱切碎
3.油锅烧热加油,冒烟后加入西红柿翻炒,加入木耳、香菇、万年青、卷心菜继续翻炒
4.翻炒几次后加入适量清水,等待水滚开(此过程中将芡粉用清水调开备用)
5.水滚开后加入海米、小豆干、胡萝卜丝滚两滚,加适量盐、胡椒粉,将鸡蛋敲个小口甩进锅内
6.起锅前加入香葱、味精、香油即可
7.盛入碗中即可食用,一顿开胃的美味,美美哒