一、宝宝便便干吃什么调理
1、香蕉
香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是，喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。
2、柿子
柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。
不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。
3、火龙果
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。
二、宝宝大便干燥的原因有哪些呢
1、母乳不足。如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，就可能二三天才大便一次，而且大便会干燥。
2、母乳蛋白质含量过高。妈妈的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果妈妈顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
3、婴儿奶粉不易消化。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
4、宝宝肠胃不适应。配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种婴儿奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。
5、宝宝进食少。有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
6、宝宝偏食。有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
7、没养成良好排便习惯。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。
三、宝宝大便干燥的食疗方法
采用食疗的方法可以一定程度下缓解宝宝大便干燥的问题。
1.南瓜汁
食材：南瓜根50—100g。
做法：取南瓜根，洗干净后切碎，入锅加水煎煮。
用法：取汁1次喝完，每日1剂，连续服用数天，大便畅通即可停止。1—3岁幼儿可以适当加蜂蜜调味。
2.银耳鲜橙汁
食材：银耳10-15g，鲜橙汁20ml。
做法：银耳洗干净并泡软，入锅隔水蒸煮，然后倒入鲜橙汁搅拌均匀。
用法：喝汁吃渣1次服完。每日1剂，连续饮用数天。
3.无花果
食材：熟透的无花果100g。
做法：剥皮后洗净。
用法：直接食用，每日1-2次，疗程时间不限。
4.甘蔗番泻汁
食材：鲜甘蔗汁150ml，番泻叶1g。
做法：将甘蔗汁和番泻叶倒入碗中放入锅中隔水蒸煮，用干净棉布滤去残渣。
用法：分1-2次服完。每日1剂，接连饮用数天，1-3岁幼儿分量可酌情减少。
5.豆浆浓汤
食材：豆浆100ml，浓米汤150ml和蜂蜜20ml。
做法：将豆浆倒入锅中煮至沸腾，加入米汤和蜂蜜后搅拌均匀。
用法：取汤1次性喝完。每日1-2剂，连续饮用数剂。
注意：1岁以下宝宝不建议食用该食谱，以免饮用蜂蜜中毒。
四、怎么预防宝宝大便干燥呢
1.饮食要清淡
如果宝宝喝母乳，那么妈妈日常饮食应多注意，油炸煎烤、甜食、辣椒等易上火食物不宜吃，而要多吃新鲜蔬果。提醒一下，桂圆、芒果等水果也易引起上火，哺乳期妈妈也不宜多吃。若是宝宝为奶粉喂养，倘若发现其所吃配方奶粉易引起孩子上火，那么建议及时更换另一品牌产品，或是在医嘱下给宝宝服用降火冲剂。
2.养成多喝水的好习惯
培养宝宝每天早晨起床后喝杯温开水的好习惯，这样既可以补充晚上睡觉流失的水分，又可以促进肠胃的蠕动，两者兼得何乐不为。白天要多喂宝宝喝水，让他养成喝水好习惯。如果宝宝不喜欢喝白开水，那妈妈可以在水中加一些葡萄糖，带甜味的水能会吸引宝宝喝。
3.安全用药
如果宝宝上火了，可以在医生的指导下用药，也可以自己选择一些儿童专用药。
原标题：宝宝便便干吃什么调理宝宝大便干燥是什么原因
