您当前的位置:爱宝贝亲子网亲子资讯正文

一周岁宝宝能吃蚕豆吗一周岁宝宝能吃什么

放大字体  缩小字体 2021-04-16 10:01:08
一周岁宝宝能吃蚕豆吗一周岁宝宝能吃什么

一、一周岁宝宝能不能吃蚕豆

  蚕豆是一种比较常见的食品,而且营养价值百科也是非常高的,成年人平时可以适当吃些蚕豆之类的食品及营养方面的搭配,但是一周岁的宝宝应该注意合理的食疗选择和安排,也可以适当的吃些餐,都不会产生不良的影响的,但是应该让宝宝咀嚼好了之后再下咽,避免出现蚕豆卡到嗓子上的现象,但是有的宝宝如果出现了吃蚕豆,导致溶血性的病变,最好不要吃。

  步骤/方法:

  1 一周岁的宝宝是可以适当的吃一些蚕豆的,不会产生不良的影响,但是一定要少吃,可以有效避免出现消化不良的现象,蚕豆的营养价值百科也是非常多的,少吃一些蚕豆,有效的促进孩子健康成长。

  2 一周岁的宝宝平时少吃蚕豆,不会产生不良的影响的,平时多吃一些应季的蔬菜和水果,适当吃一些豆制品或者奶制品对孩子健康成长是非常好的,平时应该有一个好的饮食调理方式,促进孩子健康成长。

  3 蚕豆如果不熟,可能会引起食物中毒的危害,所以给宝宝吃蚕豆之前一定要品尝一下,确保蚕豆完全煮熟了之后再给宝宝吃,一周岁的宝宝吃可以少吃一些蚕豆的,如果没有任何疾病的情况下,不会产生不良的影响。

  注意事项:

  一周岁的宝宝应该有一个好的饮食规律,平时多吃一些蔬菜对健康是非常好的,可以适当的吃一些西红柿或者瓜果之类的食品,也可以少吃一些蚕豆进行饮食搭配。

二、一周岁宝宝能吃什么呢

  此时,绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了,在设计宝宝的菜单时,应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强,要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯,以培养宝宝良好的饮食习惯,如进餐时间以20-30分为限,让宝宝坐在儿童餐椅上,和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性,所以在这个时期应合理摄入,而不是限制。

  在辅食的实际制作中,爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物,丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量,每日喂食2-3次辅食,代替1-2次母乳,以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重,并且要避开刺激性较强的调味料,以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

  1、板栗鸡丝粥

  食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。

  做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

  2、缤纷红薯粥

  食材:白米30克、红薯半个。

  做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

三、一周岁宝宝不能吃哪些食物呢

  1、腊肠:腊肠属于腌制食品,含有亚硝酸,亚硝酸会加重人体肾脏的负担。由于宝宝还太小,肾脏各器官还未发育完善,食用腊肠后,会增加肾脏的负担,容易引起溶血性贫血。制作腊肠时,添加了多种调味剂,宝宝的味觉处于发育阶段,不宜食用。另外,腊肠华中的肥肉比例高达50%以上,含有极高的脂肪和动物性蛋白,宝宝摄入后,容易导致体内脂肪过剩,增加肥胖症的概率。因此,3岁以内的宝宝应禁止食用腊肠,10岁以后的宝宝也应少食或不食腊肠。

  2、熏肉:熏肉在制作过程中加入了很多盐腌渍,人体摄入较多的盐,易引起体内纳水潴留,造成水肿。熏肉的热量很高,脂肪含量丰富。一方卖弄,大量的脂肪的摄入容易引起心脑血管疾病米甚至导致营养过剩,使宝宝出现肥胖症;另一方卖弄,熏肉中所含有的额脂肪很容易转化为过氧化

  3、咸鱼:人和咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺,这种物质对宝宝的健康会造成极大的伤害。据调查,10岁以前开始吃腌制品的宝宝,成年后患癌的可能性比一般人高3倍,另外,咸鱼中也含有较高的盐,而高盐食品一方面会加重宝宝的肾脏负担,造成宝宝出现局部水肿;另一方面,还易诱发高血压病。因此,3岁以内的宝宝应禁食咸鱼,3岁以上10岁以下的宝宝也应少食或不食咸鱼。

  4、花椒:做为一种常见的调味品,并不建议宝宝食用。一方面,花椒容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少,造成人体肠道干燥、便秘等症状;另一方面,宝宝的味蕾很敏感,且处于发育夹断,花椒的口味太重,食用过多易造成宝宝口味偏重,不利于宝宝味蕾的发育。因此,2岁以内的宝宝不宜食用花椒,2岁以后的宝宝也不宜多食。

四、一周岁宝宝添加辅食的注意事项有哪些呢

  1、锻炼宝宝咀嚼能力

  宝宝吃东西的神情越来越坚定,咀嚼食物的能力越来越强。此时宝宝的菜单中必须增加食物的种类来锻炼宝宝的进食能力。如可增加宝宝自己拿在手上吃、靠门牙就能咬断的食物。

  2、不要喂宝宝喝太多汤水

  食材的营养只有很小一部分会融入到汤里面,喂宝宝喝汤水,倒不如喂宝宝吃点肉泥。

  3、食物不要太重复

  如果每天都吃同样的食物,宝宝也是会厌倦的呢,妈妈最好每天给宝宝吃不重样的食物,营养又可口。

  4、不吃含有添加剂的食物

  由于宝宝的身体还未发育成熟,对食物的代谢比不上成人,因此,过量食用含有食品添加剂的食物可能造成宝宝挑食、偏食,从而影响宝宝身体的正常发育。

  5、多吃蔬果

  一岁多的宝宝,其每日营养的重要来源之一就是蔬果。这个年龄阶段的宝宝,每天应摄入蔬果150-200克,才能保证营养的充足和均衡。

  6、适量摄入蛋白质

  蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一,因此宝妈要注意给宝宝补充适量的蛋白质。

原标题:一周岁宝宝能吃蚕豆吗一周岁宝宝能吃什么

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!