一旦宝宝发烧，许多爸爸妈妈都会忧虑宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，但其实只需宝宝精力状态杰出，温度在38.5℃以下，爸爸妈妈可不必过于忧虑，也不必急于吃药。
正常的情况下，假如宝宝发烧不超越38.5℃，爸爸妈妈能够在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只需一个，即让宝宝的身体快速散热，从而到达下降体温的意图。假如是伤风发烧，绝大多数情况下只需能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。
总归，爸爸妈妈要清楚的一点是：降温不是在看病，仅仅让宝宝更舒畅一些。大多数情况下，在宝宝没有显着不舒畅前，都不需求降温处理。
五种按摩退烧法
1、清肺经
肺经定位：无名指指腹。
操作办法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。
2、推天河水
天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作办法：后用拇指蘸取少数冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。
3、按合谷穴
合谷穴定位：坐落榜首、二掌骨之间，也便是俗称的“虎口”。
操作办法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。
4、按大鱼际
大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，张开手掌时显着突起的部位。
操作办法：用拇指指甲笔直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。
5、按揉列缺穴
列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
操作办法：用拇指按揉宝宝手腕两边的列缺穴各2分钟。
五种家中有用物理降温法
1．热水泡脚：可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
2．温湿敷：即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于脑门，每10~15分钟替换一次。
3．捂住囟门：宝宝一岁半曾经囟门还未彻底闭合，爸爸妈妈可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头轻轻出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
4．搓脚心和四肢：先搓脚心，再搓小腿、小手、臂膀、后背，最终将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一瞬间宝宝就出汗了，体温也就降下来了。
5．退热贴退热：跟敷毛巾办法相似，但其运用起来更便利。假如宝宝体温不超越38.5℃时，能够不必。TIP：退热贴降温办法，主张宝宝发烧超越38.5℃后运用。
需求留意的几点：
1．给宝宝穿轻浮衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，不然或许加快宝宝体温上升。
2．确保宝宝充沛歇息，多给宝宝喝水。能够喝点淡盐水，有利于“下火”。
3．应多给宝宝吃流质、养分丰厚、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。由于高烧使消化酶的活性下降，影响宝宝的消化功用，此刻吃油腻的食物，不只不能吸收，反而会引起吐逆或腹泻，加剧身体的缺水。
4．假如宝宝温度超越38.5℃最简略、安全、有用的降温办法，仍是合理的口服退烧药。
5．当宝宝发烧温度越来越低，发烧距离越来越久，就表明爸爸妈妈能够逐步安心了。
宝宝发烧时爸爸妈妈可参照以下规则，来判别病况的严峻与否：假如发烧时四肢严寒、面无人色，则阐明宝宝的体温还会上升；而假如宝宝四肢变暖，出汗了，就阐明体温不会再上升。如宝宝高烧超越39.5℃以上，精力较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。⊙注：本文内容仅为遍及中医知识，不做为处方。
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