本年8月29日,澳门赌王何鸿燊女儿何超盈在香港顺畅产下一女,并取名为“荷包蛋”。
据称何超盈是提早两周剖腹生下女儿的,由于宝宝长得太大了,并且何超盈自己也由于体重过重而无法正常行走,后期乃至需求坐轮椅出门。
当何超盈产女的音讯被爆出后,网友们纷纷表示惊奇:怎样就一个?看孕期相片还认为怀的是多胞胎。
其实也不怪网友们有此主意,看看何超盈孕前孕后的对对比,说怀的三胞胎我们都不会置疑。
怀孕后发胖是正常现象,但像何超盈这种胖到需求坐轮椅的,其实并不是好现象。
孕期体重添加过快会导致孕妈呈现妊娠期高血压高血糖等症状,还或许导致巨大儿的呈现,给临产添加难度。
而据港媒报导,何超盈孕期就特别爱吃甜食奶茶等等,摄入的糖分和脂肪都比较多,孕期发胖许多也是在所难免。
孕期体重添加多少适宜?
能够根据孕前的BMI值来判别(BMI=体重(公斤)/身高的平方(米))
孕前BMI小于18.5,孕期总增重12.5-18公斤为宜;
孕前BMI在18.5-24.9之间,孕期总增重11.5-16公斤为宜;
孕前BMI在25-29.9之间,孕期总增重7-11.5公斤为宜;
孕前BMI大于30,阐明怀孕前便是肥壮体质了,孕期不需求再添加太多体重,总增重在5-9公斤比较适宜。
孕期怎么防止增重过快?
1、操控饮食
孕期为了确保胎儿发育养分所需,孕妈会摄入比平常更多的食物,假如多吃一些蔬菜高蛋白食物,对胎儿发育是有协助的,要削减油腻高脂肪的食物摄入。
孕期饮食要平衡合理,一日三餐要吃些富含维生素A、C及含有叶酸的生果和蔬菜。
还能够预备一个体重秤,孕期实时监控自己的体重添加曲线,在体重添加过快的时分恰当操控一下饮食。
2、恰当训练
孕期不要老坐着或躺着,在身体答应的情况下,多出去走一走,对自己的身体健康有好处,出产时也能少受点罪。
孕期还能够参与一些孕妈妈瑜伽,扩展身体,不过要在身体无不适感的情况下,假如觉得不舒服就不要牵强。