母乳喂食是妈妈和宝宝的一种特殊关系的开端，现在越来越多的妈妈坚持母乳喂食，由于她们知道这样可认为宝宝供给最好的养分。可是许多新妈妈们产假完毕后，要回到职场作业，这关于一向坚决母乳喂食的妈妈和宝宝都是一个检测，职场背奶将是她们要阅历的必定进程。
1、背奶前的预备作业十分重要
妈妈们需求做的便是要提早让宝宝习惯奶瓶，尤其是在宝宝出世3-4周的时分，简单对奶瓶和妈妈的乳头发生幻觉，此刻应适时地增加奶瓶。能够在每次喂奶之前或喂奶快完毕的时分，将乳汁挤出用奶瓶喂食，让宝宝吸吮一下奶瓶的奶嘴，渐渐习惯，防止等妈妈上班今后再运用奶瓶，这时分的宝宝现已十分依靠妈妈的乳房，会毫不客气地回绝，这样不只影响宝宝吃奶，还会让宝宝上火患病。
2、在作业的场所找一个清静的当地
上班的女人想持续母乳喂食并不是一件很难的作业。与老板和搭档沟通好，得到他们的支撑，然后找一个能够吸奶的当地，在作业空隙将乳汁吸出贮藏好，下班后背回家带给宝宝，这是值得的。这样，她们在外面的时分也感觉和宝宝在一起，利于乳汁排泄。
3、背奶物品的预备
1) 吸奶器：是必不可少的用品。吸奶器有电动型、手动型。吸奶今后每天要清洗与灭菌。
2) 储奶瓶或储奶袋：储奶需求挑选密封杰出的母乳保鲜容器。储奶袋合适冷冻，储奶瓶合适冷藏。
3) 小冰包：假如公司里没有冰箱，那么这个产品也是你的必备之一。
4) 防溢乳垫：在作业或会晤客户时，衣服前面因溢出的母乳而弄湿，这是很让人为难的事，所以，防溢乳垫也是背奶族的必须品。
5) 授乳清洁棉：挤奶时及时整理溢奶，坚持乳房和手的清洁。
4、吸奶的办法
1) 挤出奶汁：挤奶前用温湿毛巾擦拭乳房，挤奶时坐在椅子前面身体前倾，乳房向前杰出，用食指和拇指放在乳头外2cm的当地，先向胸壁按压，再向前推挤乳晕，千万不要在乳房上滑动，防止伤到皮肤。用一个洁净容器搜集乳汁。
2) 吸奶：用吸奶器吸奶的时分，面前放一张宝宝的相片，感觉和宝宝在一起，这种感觉会让你心境愉悦，排泄更多乳汁。
3) 即便再忙，妈妈也要确保每3-4小时吸一次奶，这样能够有用防止奶胀，及时影响乳房防止泌乳量的削减，使母乳喂食能够更好地持续下去。
5、贮藏乳汁
母乳挤出后，最好分红小份(100—120ml)贮存在母乳保鲜容器里，并在容器外贴上挤奶的日期及时刻，这样能清楚地知道母乳保存的期限。假如公司没有冷藏设备，妈妈能够把奶放入冰包里暂时贮存，回到家要尽快让宝宝吃掉，一般吸出的奶放在冷藏室里能够保存48小时，冷冻能够保存3-5个月。
6、冻结加热
假如是冷藏母乳，把装母乳容器放进温热的水里浸泡，常常晃动容器使母乳受热均匀。假如用温奶器加热 把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更简单把握。
假如是冷冻的母乳，应该先用冷水冲刷、侵泡密封袋，直至母乳彻底冻结、或放置在冷藏室渐渐冻结退冰，然后在依照以上的办法加热。冻结后的母乳最好要在24小时内吃掉，即便没有吃完也要倒掉，不能再次冷冻。千万不要用微波炉或明火烧开，防止损坏母乳的养分。
信任坚持母乳喂食的背奶进程将成为职场妈妈们最夸姣的人生体会。
