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职场妈妈如何坚持母乳喂养

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-09-10 作者:责任编辑NO。邓安翔0215

母乳喂食是妈妈和宝宝的一种特殊关系的开端,现在越来越多的妈妈坚持母乳喂食,由于她们知道这样可认为宝宝供给最好的养分。可是许多新妈妈们产假完毕后,要回到职场作业,这关于一向坚决母乳喂食的妈妈和宝宝都是一个检测,职场背奶将是她们要阅历的必定进程。

1、背奶前的预备作业十分重要

妈妈们需求做的便是要提早让宝宝习惯奶瓶,尤其是在宝宝出世3-4周的时分,简单对奶瓶和妈妈的乳头发生幻觉,此刻应适时地增加奶瓶。能够在每次喂奶之前或喂奶快完毕的时分,将乳汁挤出用奶瓶喂食,让宝宝吸吮一下奶瓶的奶嘴,渐渐习惯,防止等妈妈上班今后再运用奶瓶,这时分的宝宝现已十分依靠妈妈的乳房,会毫不客气地回绝,这样不只影响宝宝吃奶,还会让宝宝上火患病。

2、在作业的场所找一个清静的当地

上班的女人想持续母乳喂食并不是一件很难的作业。与老板和搭档沟通好,得到他们的支撑,然后找一个能够吸奶的当地,在作业空隙将乳汁吸出贮藏好,下班后背回家带给宝宝,这是值得的。这样,她们在外面的时分也感觉和宝宝在一起,利于乳汁排泄。

3、背奶物品的预备

1) 吸奶器:是必不可少的用品。吸奶器有电动型、手动型。吸奶今后每天要清洗与灭菌。

2) 储奶瓶或储奶袋:储奶需求挑选密封杰出的母乳保鲜容器。储奶袋合适冷冻,储奶瓶合适冷藏。

3) 小冰包:假如公司里没有冰箱,那么这个产品也是你的必备之一。

4) 防溢乳垫:在作业或会晤客户时,衣服前面因溢出的母乳而弄湿,这是很让人为难的事,所以,防溢乳垫也是背奶族的必须品。

5) 授乳清洁棉:挤奶时及时整理溢奶,坚持乳房和手的清洁。

4、吸奶的办法

1) 挤出奶汁:挤奶前用温湿毛巾擦拭乳房,挤奶时坐在椅子前面身体前倾,乳房向前杰出,用食指和拇指放在乳头外2cm的当地,先向胸壁按压,再向前推挤乳晕,千万不要在乳房上滑动,防止伤到皮肤。用一个洁净容器搜集乳汁。

2) 吸奶:用吸奶器吸奶的时分,面前放一张宝宝的相片,感觉和宝宝在一起,这种感觉会让你心境愉悦,排泄更多乳汁。

3) 即便再忙,妈妈也要确保每3-4小时吸一次奶,这样能够有用防止奶胀,及时影响乳房防止泌乳量的削减,使母乳喂食能够更好地持续下去。

5、贮藏乳汁

母乳挤出后,最好分红小份(100—120ml)贮存在母乳保鲜容器里,并在容器外贴上挤奶的日期及时刻,这样能清楚地知道母乳保存的期限。假如公司没有冷藏设备,妈妈能够把奶放入冰包里暂时贮存,回到家要尽快让宝宝吃掉,一般吸出的奶放在冷藏室里能够保存48小时,冷冻能够保存3-5个月。

6、冻结加热

假如是冷藏母乳,把装母乳容器放进温热的水里浸泡,常常晃动容器使母乳受热均匀。假如用温奶器加热 把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳,温度更简单把握。

假如是冷冻的母乳,应该先用冷水冲刷、侵泡密封袋,直至母乳彻底冻结、或放置在冷藏室渐渐冻结退冰,然后在依照以上的办法加热。冻结后的母乳最好要在24小时内吃掉,即便没有吃完也要倒掉,不能再次冷冻。千万不要用微波炉或明火烧开,防止损坏母乳的养分。

信任坚持母乳喂食的背奶进程将成为职场妈妈们最夸姣的人生体会。

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