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如何培养孩子在体育运动中的韧性

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-09-10 作者:责任编辑NO。郑子龙0371

咱们好,怎么培育孩子在体育运动中的耐性,希望咱们喜爱!

成功最重要的要素是什么?许多人可以坚决果断的找到答案-那就是耐性,这一点现已在许多范畴得到证明。

好消息是,耐性是可以培育的,这是一个不断开展的进程,在咱们看来,这也是爸爸妈妈必需求侧重开展的孩子的基本素质之一。

咱们可以做什么?

树立自傲

孩子对自己才能的决心来自于自傲和担任。咱们可以经过以下几种方法来培育这种才能:

1.重视他们的强项,授权并鼓舞他们做出自己的决议;

2.真挚地赞扬因尽力而获得的详细成果;

3.赞许进程和情绪,而不仅仅是成果;

4.重视他们对运动的享用。

不要过火“等待”

咱们对孩子的希望会导致他们感到压力和焦虑。他们需求可以像咱们/他们的教练不在相同发挥自己的水平,而且只专心于他们可以操控的工作:他们对竞赛的预备;练习;饮食;他们怎么全身心投入竞赛;足球竞赛中的认识;发现对手的战术/优势/缺点。不要过火超前等待,优先考虑在他们身上现已起作用的工作,在正确的方向上,即使是很小的改动也要认可。

不带评判性地倾听和交流

作为爸爸妈妈,咱们要培育不带批评的倾听技巧,这样有助于避免“火上浇油”。咱们一定要了解孩子或许会在什么时分、在什么地方议论不顺利的竞赛,是在回家的车上?仍是在回到家里他们“冷静下来”面临的时分?你需求以一种接收、真挚和怜惜的情绪和他们交流,这有助于发明一个安全、舒适的环境,让你的孩子可以各抒己见,而不必忧虑被评判。

问一些“有助于生长”的问题

爸爸妈妈们在竞赛后常常问孩子的第一个问题永久是:“赢了吗?”

可是回到实际——谁又能确保永久都赢呢?何况输赢也并不是他们可以操控的,所以换位考虑,当咱们问孩子这个问题时,他们会有什么感觉?咱们只垂青成功?

考虑一些有助于树立自傲和从失利中快速走出的问题,比方:

“你今日学到了什么?“

“你遇到了哪些应战?”

“这些应战对你往后的练习有什么启示?”

“你今日最大的收成是什么?”

等等

这种类型的问题可以协助孩子们了解失利和应战是一名优异球员生长进程的一部分。

作为爸爸妈妈,要答应孩子犯错误,不管发作什么,咱们都要陪在他们身边,这样咱们就能很好地培育他们的耐性,这将获益终身!

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