今日又是周末，正巧是白露，气候也越来越凉快了，早上的时分，带着我家乐乐在小区广场上完，正好和对门的买早饭的街坊碰上了，就聊了会天，街坊说：“我家宝宝三天两头的患病，平常吃饭也吃不上，这入秋以来，大大小小的患病都生了四五次了，医师都快知道咱们了，一向跟我说孩子是脾虚，从昨天晚上开端发烧，折腾了八成晚上，真的快要愁死了。”
街坊这么说我却是很惊讶，平常乐乐也没有这么能患病，由于平常的作业忙，我家乐乐都是婆婆在带，给咱们带的很好，一年到头很少患病，更甭说脾虚积食了，再看街坊家孩子，如同真的是咱们家乐乐脸色会比较好一点。
许多家长都觉得现在孩子都在长身体的阶段，就得让孩子多吃饭，多吃比较有养分的东西才行，这样孩子可能会长得更高。可是家长们缺少常识，往往把握欠好这个“度”，就一味的想让孩子多吃点，吃的薄一点，“过为己甚”，成果孩子就由于吃的问题，积食，脾虚了，就会像街坊家宝宝相同，不长个还易患病。
咱们家就不这样，每次不忙了，我和老公带孩子出去玩，婆婆总是会吩咐我：“外面的东西别随意吃，外面常见的东西，孩子吃了最简单脾虚积食了！”
白露后有4不吃，不然孩子易脾虚积食，个头也不长！
1、油炸食物
就算只家中自己炸的油炸食物，也不要吃，像是炸鸡、汉堡等食物，也要少吃，这些食物通过高温油炸，食物中的养分现已被高温损坏掉了，还会有很多的油脂，这样的食物对孩子来说，十分不易消化，很简单影响到脾胃的运化。
2、甜腻食物
现在的孩子，一向离不了甜食，不想吃饭了，就会吃点蛋糕当饭了，平常小糕点、果冻、糖相同也没落下，可是这些食物很简单生湿生热，会导致孩子的脾胃担负过重，引起积食咳嗽。
3、寒凉食物
脾胃喜温怕凉，现在这个气候，正午仍是比较热的，汉子仍是会贪凉，可是家长要给孩子操控好，孩子经常吃凉的东西，会影响到脾胃的运化，孩子就会简单积食。
4、“假牛奶”
都知道牛奶对孩子好，可是牛奶可得选对了，有时分会选到“假牛奶”，那种滋味甜，孩子喜爱的牛奶，八成都是“假牛奶”，这样的牛奶简单打乱脾胃消化，孩子仍是不要喝的好。
小贴士：
饭后冲杯金棘末喝，健旺脾胃
咱们家乐乐一向喝着一个养脾胃的“老方剂”，便是金棘末，用热水将金棘末冲开，每天给孩子喝一杯，能协助孩子整理体内的积食，减轻脾胃的担负，孩子脾胃好了，养分吸收就会好，养分供应好了，孩子才干少患病，长大个！
常做按摩，辅佐健脾胃
这也是爷爷奶奶的习气，在晚上睡觉之前，都会给乐乐做按摩，摩腹或许捏脊，仿制健旺脾胃。
