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久坐易疲惫站姿不标准快来给孩子测测脊柱是否健康

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-08-13 来源:新京报 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

(原标题:久坐易疲惫 站姿不标准 快来给孩子测测脊柱是否健康)

3-14岁的儿童中,久坐易疲惫的占14.15%,站姿不标准占3.41%,坐姿不标准占13.66%,书写姿势不标准占22.93%……这些不良习惯都可能会影响孩子的脊柱发育。

近来,我国儿童少年基金会与美国迪巧携手举行“我国儿童身高促进方案——挺起未来的脊柱”专家科普讲座。北京解放军总医院第八医学中心骨内科专家王天天具体解读我国儿童脊柱健康现状,并介绍儿童脊柱健康防护攻略。

“掩盖全国上万名孩子的脊柱筛查调研数据显现,8%儿童发现脊柱健康问题。”王天天介绍,儿童青少年脊柱问题的发生率正呈上升趋势,不只影响他们的形体姿势,对身体健康形成晦气影响,还可能会给孩子带来心理上的担负,严峻影响青少年儿童的心理健康。家长们要对孩子进行定时的脊柱健康问题筛查,做到早确诊、早发现、早医治。

怎么能及时发现孩子的脊柱健康问题,防止问题愈加严峻?王天天现场教授了“脊柱健康问题的前期筛查和快速确诊”办法。他表明,自我筛查是发现脊柱问题最简略、方便的办法,只需求眼和手,经过简略的四步操作就可以判别。

王天天着重,想要得到一个健康的脊柱就必定要重视骨骼健康,而骨骼的健康发育必定离不开钙。“这就很像咱们盖一所房子,没有砖是万万不可的,钙关于骨骼来说,就像砖关于房子相同。在儿童时期,假如不能吸取满足的钙,很可能就会呈现驼背、漏斗胸、鸡胸等佝偻病的体现。”

一起,王天天还介绍了维生素D和钙的关联性。他表明,维生素D是钙的黄金搭档,可以更好地促进钙的吸收,假如缺少钙和维生素D,很可能添加患佝偻病和骨质疏松症等疾病的危险。“在儿童脊柱发育的第二个高峰期,要保证每天摄入800-1200毫克钙,假如饮食方面做不到餐餐高钙,达不到维生素D的摄入量,那就需求挑选适宜儿童口味的好钙剂进行弥补。”

新京报记者 岳娟秀

修改 王鹿 制图 李禾炜 校正 郭利

本文来历:新京报 责任修改:李梦涵_NBJS8944

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